13 sfaturi părintești eficiente despre cum să vă disciplinați copilul la diferite vârste
Disciplina este unul dintre cele mai importante, dar și unul dintre cele mai neînțelese cuvinte pentru părinți. Toți părinții sunt de acord că copiii au nevoie de disciplină, dar există multe opinii cu privire la modul de a realiza acest lucru.
Să luăm în considerare în detaliu cum să învățăm cel mai bine un copil să disciplineze. Dar mai întâi este necesar să înțelegem ce este.
Disciplină și pedeapsă
Cu ce asociați cuvântul „disciplină”? Pedeapsă? Putere? Întărire pozitivă? Toate aceste opțiuni sunt valabile în felul lor. Disciplina înseamnă să înveți o persoană cum să urmeze un tipar comportamental, iar pedeapsa, întărirea pozitivă sau o demonstrație de autoritate pot fi adecvate. Cu alte cuvinte, disciplinarea este o modalitate de a determina un copil să se comporte corect.
Cu toate acestea, metodele folosite de părinți în acest scop pot varia foarte mult. Majoritatea părinților folosesc pedeapsa pentru a face acest lucru: pun copilul într-un colț, îi iau privilegiile sau chiar îl plesnesc. Unii părinți discută deschis cu copilul, explicându-i așteptările privind comportamentul și consecințele încălcării regulilor. Părinții folosesc raționamentul logic și consolidarea pozitivă în conversațiile lor.
Unele dintre aceste metode sunt eficiente și îi permit copilului să trăiască fericit și să aibă succes, dar altele îl pot transforma într-un rebel care urăște autoritatea și ordinea.
Care este modul corect de a disciplina un copil?
A învăța un copil să disciplineze nu este o sarcină ușoară. Pentru aceasta veți avea nevoie de multă răbdare, dragoste și abilități de a influența copilul.
1. Faceți ca așteptările dvs. să fie clare
Cum ți-ar plăcea ca copilul tău să răspundă la întrebările tale? Cum ați dori ca copilul dvs. să se comporte în fața oaspeților sau în locuri publice? Ce înțelegeți prin disciplină și bună purtare?
Dacă nu aveți răspunsuri la aceste întrebări și nu știți clar cum ar trebui să se comporte copilul dvs. în anumite situații, cum ar putea el să știe? Părinții ar trebui să aibă așteptări clare și să le explice copilului lor.
2. Dați dovadă de discernământ3. Fiți consecvenți
Unii părinți încalcă ocazional regulile pe care le-au stabilit pentru că le convine. Cu toate acestea, făcând acest lucru, îi arătați copilului dumneavoastră că este acceptabil să încalce regulile. Aplicându-le în mod consecvent, subliniați importanța disciplinei. Respectați regulile în toate circumstanțele. Dar, în același timp, nu stabiliți reguli prea stricte pentru copilul dvs. și nu faceți nimic care l-ar putea umili sau jena.
Atunci când încalci regulile, îl determini pe copil să se gândească: „Dacă părinții încalcă regulile, de ce ar trebui să le urmez și eu?”
4. Nu fiți prea autoritar
Părinții sunt figurile de autoritate în familie pentru copil. Cu toate acestea, depinde de dumneavoastră să decideți ce stil să alegeți în comunicarea cu copilul dumneavoastră – autoritar sau democratic. Luați în considerare diferența dintre cele două.
Părinții autoritari își explică cerințele cu fraza: „Pentru că așa am spus eu!” Ei se așteaptă ca copilul să urmeze instrucțiunile fără nicio explicație. Părinții autoritari nu iau în considerare opinia copilului și pot fi umilitori. Cu cât copiii cresc, cu atât mai mult își doresc să fie respectați. Prin urmare, a rămâne la un stil autoritar de parenting nu este o idee bună.
Spre deosebire de părinții autoritari, părinții democratici își clarifică așteptările și stabilesc limite. Ei dau un exemplu copilului și îl laudă pentru comportamentul bun. Pentru a câștiga respectul copilului dvs. și pentru a vă face înțeles punctul de vedere, trebuie să respectați opinia lui.
5. Păstrați legătura
Când vorbiți cu copilul dumneavoastră, nu vă lăsați distrași de nimic. Opriți-vă din ceea ce faceți, lăsați deoparte telefonul mobil și uitați-vă la copilul dumneavoastră. Doar așa își va da seama că vorbele lui sunt importante pentru tine.
Un copil vă va asculta mai bine și va respecta regulile atunci când se simte legat emoțional de dumneavoastră. Are nevoie de empatia ta. Încercați să înțelegeți cum se simte. Când veți începe să vorbiți cu el pe baza acestor atitudini, va începe să asculte ceea ce îi spuneți.
6. Comunicați deschis
Nu face afirmații categorice după care conversația ta cu copilul tău se oprește. De exemplu, dacă refuză să meargă la o vizită, nu trebuie să îi spuneți: „Am spus că mergem – și asta e tot”. În schimb, încercați să îl înțelegeți pe copil și întrebați-l: „De ce nu vrei să mergi la casă?”. Atunci când înțelegeți motivele acestui comportament, va fi mult mai ușor să îl corectați.
7. Folosiți greșelile copilului dvs. ca pe o oportunitate de a-l învăța lucruri noi
Folosiți greșelile pe care le face copilul dvs. pentru a-l ajuta să devină mai bun ca persoană. Dacă îl vedeți făcând ceva greșit, nu vă grăbiți să interveniți sau să îl criticați. Rămâneți calm și dați-i copilului dvs. șansa de a-și da seama ce a făcut greșit. Atunci când îi semnalați greșelile, explicați-i cum să le corecteze.
Atunci când vă învățați copilul disciplina, este important să aveți așteptări cât mai clare, să dați un exemplu bun, să îi oferiți copilului opțiuni și spațiu pentru a se dezvolta și să stabiliți limite pentru a-l menține în siguranță.
Pedeapsa și disciplina nu sunt același lucru
Credeți că disciplina este imposibilă fără pedeapsă? Dacă da, nu sunteți singuri. Mulți părinți din întreaga lume gândesc la fel.
Cu toate acestea, există o serie de motive pentru care nu ar trebui:
- Cuvântul latin pentru „disciplină” înseamnă „instruire”. Disciplina are scopul de a învăța un copil un comportament bun, în timp ce pedeapsa controlează comportamentul unui copil prin frică;
- deși pedeapsa poate fi folosită pentru a controla comportamentul unui copil într-o anumită măsură, această metodă de control îl face pe copil să creadă că nu este responsabil pentru comportamentul său;
- pedepsele care umilesc copilul pot cauza daune pe termen lung psihicului copilului;
- pedepsele corporale pot duce la un comportament agresiv. Copiii care sunt supuși pedepselor fizice sunt, de asemenea, expuși riscului de traume fizice și emoționale, comportament antisocial etc….;
- pedepsele corporale excesive pot escalada în violență, ceea ce va afecta psihicul copilului.
Un copil care este adesea pedepsit începe să creadă că altcineva este responsabil pentru comportamentul său și nu el însuși. Ei acționează astfel încât altcineva să îi pedepsească pentru comportamentul lor rău.
Amintiți-vă: nu există copii răi – ci doar comportamente rele. Scopul dvs. nu este să vă răniți copilul, ci să îi corectați comportamentul.
Metode eficiente de disciplinare a unui copil
Disciplina are scopul de a-l învăța pe copil să facă distincția între comportamentul bun și cel rău, chiar și din punctul său de vedere subiectiv. Principalul lucru este să îi explicați copilului regulile de comportament general acceptate și faptul că nu ar trebui niciodată să facă rău altor persoane. Diferite metode de disciplinare a unui copil pot fi utilizate la vârste diferite.
3-5 ani
Copiii cu vârsta peste trei ani înțeleg indicațiile și le pot urma. Ei sunt, de asemenea, capabili să vadă relația dintre acțiunile lor și consecințe. La această vârstă, copiilor le place să facă lucrurile în felul lor, așa că trebuie să le explicați limitele. Există mai multe modalități eficiente de a face acest lucru.
1. Disciplina pozitivă
După cum sugerează și numele, disciplina pozitivă urmărește să sublinieze acțiunile bune ale copilului mai degrabă decât pe cele rele. Ideea din spatele acestei metode este să subliniați ce acțiuni vă așteptați să facă copilul. Această metodă funcționează bine cu copiii mici.
2. Îndrumarea copilului
Copiii mici nu pot distinge încă între comportamentul corect și cel greșit. Bebelușii trebuie învățați cum să se comporte în societate, cum să comunice cu noile cunoștințe și cu oaspeții care vin în casă, bunele maniere și abilitățile sociale. Așadar, dați-i copilului dumneavoastră instrucțiuni simple și clare. Ajutați-vă copilul să distingă între comportamentul bun și cel rău.
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să dați un exemplu bun. Faceți ceea ce credeți că este corect, comportați-vă așa cum v-ați dori să se comporte copilul dumneavoastră. Învățați-vă copilul să spună „mulțumesc”, „te rog” și „scuză-mă” în situații adecvate. La o vârstă fragedă, copilul dumneavoastră poate învăța și fraze precum „sunt supărat”, „mi-e foame” sau chiar „te iubesc” etc.
3. Disciplina bazată pe recompense
Condiționarea unui copil este cea mai bună atunci când acesta este prea mic pentru a înțelege logica și explicațiile. De asemenea, părinții folosesc adesea pedeapsa pentru a determina un copil să se comporte într-un anumit fel. Dar, prin folosirea pedepsei, vă concentrați pe aspectele negative.
Disciplina bazată pe recompense pune accentul pe aspectele pozitive, adică pe ceea ce ar trebui să facă copilul. Cu toate acestea, recompensele nu trebuie să se transforme în mită. Dacă vă recompensați copilul pentru fiecare lucru mărunt, acesta nu va fi motivat să se comporte bine fără recompensă.
Pentru a evita acest lucru, învățați-vă copilul că recompensele nu trebuie să fie întotdeauna materiale. Poate fi, de exemplu, o simplă laudă. Dacă un copil este fericit pentru că a ajutat o altă persoană, acel sentiment este o recompensă.
4. Perioade de calmare
Dacă un copil este încăpățânat, este posibil ca disciplina pozitivă în relația cu el să nu funcționeze. Acești copii pot face tantrumuri pentru a-și exprima furia și frustrarea. Dacă îl certați pe copil sau îl forțați să facă așa cum îi dați instrucțiuni, nu puteți decât să înrăutățiți situația.
Atunci când copilul refuză să vă asculte și face un acces de furie, dați-i timp să se calmeze. Nu-l puneți într-un colț, ci mai degrabă lăsați-l să petreacă ceva timp în camera lui. O atmosferă confortabilă îl va ajuta să se calmeze mai repede.
După aceea, vorbiți cu el despre motivul pentru care nu ar trebui să se comporte într-un anumit fel.
6-7 ani
La această vârstă, copilul face legătura între cuvintele părinților și acțiunile lor. Prin urmare, înainte de a stabili consecințe pentru comportamentul neadecvat al unui copil, asigurați-vă că acestea sunt justificate. Nu îl amenințați cu pedepse exagerate sau nepractice pe care nu le veți putea îndeplini.
5. Stabiliți reguli și limite
Copiii se comportă mai bine atunci când cunosc regulile. Prin urmare, stabiliți limite pentru copilul dvs. cu privire la ceea ce este permis. Regulile pe care le stabiliți trebuie să fie simple și clare. Copilul trebuie să înțeleagă consecințele care îl așteaptă dacă se comportă urât. Cu toate acestea, nu exagerați. Prea multe reguli și restricții îl pot deruta pe copil. Stabiliți câteva reguli și cereți-i copilului să le respecte.
6. Spuneți-i copilului dumneavoastră despre consecințele naturale și logice
O modalitate eficientă de a vă disciplina copilul este să folosiți consecințe naturale care pot fi explicate logic. Nu inventați consecințe care vă sunt convenabile, deoarece copilul își va da seama rapid că sunt exagerate.
Consecințele naturale pot fi sentimentele unui copil față de ceva. De exemplu, dacă a pierdut sau a spart din neglijență o jucărie, nu vă grăbiți să îi cumpărați una nouă. Dați-i timp să proceseze tristețea de a pierde jucăria și să înțeleagă importanța de a avea grijă de lucruri.
Consecințele logice nu sunt cele pe care le alegeți, ci cele care sunt direct legate de comportamentul rău. Înțelegerea acestui lucru vă va ajuta să corectați comportamentul copilului dumneavoastră.
De exemplu, dacă nu vrea să învețe lecții, îl puteți opri să se uite la televizor sau să se joace pe calculator. Dacă își uită constant jucăriile afară, îi puteți interzice să se joace cu ele pentru o zi sau două.
7. Disciplina blândă (redirecționarea)
Disciplina blândă este o tehnică specială de a îndepărta un copil de comportamentul rău și de a-i oferi o alternativă. De exemplu, dacă un copil vrea să se joace cu telefonul dumneavoastră mobil, îi puteți spune: „Îți place să te joci cu telefonul mobil? Bine, hai să luăm un telefon de jucărie”. În acest fel veți redirecționa atenția copilului.
Dacă copilul se joacă într-un loc periculos, trebuie să îl duceți într-un loc sigur. Nu este nevoie să pălmuiți copilul sau să folosiți violența fizică. Atingeți-l ușor și folosiți fraze precum: „Această cameră este mai bună pentru joacă” sau «Este prea periculos acolo, vino aici».
8. Coaching emoțional
Copiii fac tantrumuri, mușcă sau se bat atunci când nu își pot exprima verbal emoțiile. Scopul coaching-ului emoțional este de a-l învăța pe copil să identifice emoțiile și să le exprime verbal, eliminând presiunea de a face acest lucru. Când copilul începe să se certe sau să arunce cu lucruri, spuneți-i calm: „Știu că ești supărat pentru că trebuie să petreci mult timp în clasă. Acum poți să iei o pauză și să desenezi, iar apoi te poți întoarce să-ți faci lecțiile.”
Coaching-ul emoțional implică 5 pași:
- monitorizarea propriilor emoții;
- empatizați și conectați-vă cu copilul;
- ascultați ce spune copilul;
- numiți emoțiile pe care le simte copilul. Pentru a face acest lucru, puteți face o listă de sentimente sau imprima imagini cu fețele oamenilor care exprimă diferite emoții.
9-12 ani
La această vârstă, consecințele naturale sunt cele mai bune pentru disciplinarea unui copil. De asemenea, puteți utiliza următoarele tehnici.
9. Cauză și efect: ajutați-vă copilul să învețe din greșelile sale
Consecințele pe care le stabiliți pentru comportamentul neadecvat al unui copil ar trebui să fie adecvate vârstei și situației copilului. De exemplu, dacă un copil refuză să meargă la culcare la timp, permiteți-i să meargă la culcare mai târziu. A doua zi, când se simte somnoros și iritabil, explicați-i că acest lucru se datorează faptului că ieri nu s-a culcat la timp.
Utilizați consecințele naturale pentru a vă ajuta copilul să învețe din greșeli.
10. Oferiți alternative
Atunci când îi spuneți copilului dvs. „nu” și nu îi oferiți nimic în schimb, acesta poate deveni încăpățânat. Explicațiile logice nu vor funcționa dacă copilul încearcă să își exprime independența prin acțiuni. Gândiți-vă la alternative care vă permit să cooperați.
Atunci când îi oferiți copilului o alegere, acesta nu va avea ocazia să spună nu. Atunci când i se oferă două opțiuni simple, orice alegere pe care o va face va fi cea corectă. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră face o criză de nervi pentru că nu vreți să îi cumpărați băuturi acidulate, data viitoare întrebați-l: „Ce vrei, suc de mere sau suc de portocale?” În acest fel îl veți face să știe că are doar aceste două opțiuni. Dacă copilul tău refuză în continuare ambele opțiuni, nu-ți pierde cumpătul. Continuați să îi oferiți aceste opțiuni până când alege una dintre ele.
13 ani și peste
De obicei, adolescenții nu sunt ușor de convins. Este posibil ca argumentele logice să nu funcționeze întotdeauna la ei. Dacă astfel de argumente nu funcționează, încercați următoarele modalități.
11. Discuția și găsirea unei soluții comune
Adolescenților nu le place să li se spună ce să facă sau cum să se comporte. Le place să fie tratați ca niște adulți, chiar dacă nu sunt. Prin urmare, atunci când adolescentul dumneavoastră are o problemă de comportament, nu-i dați ultimatumuri. Discutați problema cu el și găsiți împreună o soluție. Ca urmare, adolescentul dvs. se va simți mai responsabil și probabil va fi de acord cu sugestia dvs.
12. revocarea privilegiilor
Atunci când un adolescent încalcă regulile, îi puteți retrage orice privilegii drept pedeapsă. De exemplu, dacă nu vine acasă la timp, interziceți-i să iasă în oraș pentru următoarele câteva zile.
Privilegiul pe care i-l retrageți trebuie să aibă legătură cu comportamentul necorespunzător, astfel încât tânărul să poată înțelege consecințele comportamentului său.
13. Negocierea
O altă modalitate de a disciplina un adolescent este prin negociere. După cum am menționat mai devreme, adolescenților le place să își arate independența luând decizii pe cont propriu. Atunci când există un conflict de interese între voi doi, ajungeți la un acord. În acest fel, adolescentul este mai probabil să facă concesii față de dumneavoastră.
Nu vă puteți învăța copilul disciplina dacă nu respectați voi înșivă regulile. Indiferent dacă copilul dumneavoastră are trei sau șaisprezece ani, el sau ea se va uita la dumneavoastră pentru sfaturi și sprijin. Fiți un exemplu bun pentru copilul dumneavoastră, astfel încât acesta să nu își justifice comportamentul rău spunând că și dumneavoastră faceți la fel.
